beneficios del uso de la creatina en mujeres mayores en menopausia

Beneficios de la creatina en mujeres con menopausia

La menopausia no solo trae consigo cambios hormonales: también afecta la masa muscular, la energía, la memoria y la calidad de vida general. Aunque muchas mujeres asocian la creatina con culturismo o suplementación deportiva masculina, la evidencia científica actual está demostrando que puede ser una gran aliada para nosotras, especialmente a partir de los 45–50…

para qué se usa la radiofrecuencia con microagujas

¿Para qué se utiliza la radiofrecuencia con microagujas?

Uno de los tratamientos más versátiles y eficaces de la medicina estética facial actual es la radiofrecuencia fraccionada con microagujas. Es una técnica que combina dos tecnologías potentes: la radiofrecuencia bipolar y las microagujas, lo que permite trabajar en profundidad sin dañar la superficie de la piel. Pero ¿para qué se utiliza exactamente la radiofrecuencia…

manchas solares en la menopausia

Manchas solares en la menopausia: ¿por qué aparecen más y cómo tratarlas tras el verano?

¿Tienes más manchas solares desde la menopausia? En este poste te cuento por qué aparecen y qué tratamientos realizar tras el verano para eliminarlas eficazmente. Es muy frecuente que, al final del verano, muchas mujeres en etapa menopáusica acudan a consulta con la misma preocupación: “Me han salido manchas en la cara que antes no…