La caída del cabello es una preocupación frecuente tanto en hombres como en mujeres. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, hay situaciones en las que esta pérdida se intensifica, generando dudas y preocupación. ¿Por qué se cae el pelo? ¿Es reversible? ¿Qué puedo hacer para frenarlo?
En este artículo respondemos a las preguntas más comunes sobre la caída del cabello y te contamos los mejores tratamientos para fortalecer tu melena.
¿Por qué se me cae el pelo? ¿Es normal?
El cabello atraviesa un ciclo de vida natural compuesto por tres fases:
- Fase anágena: Crecimiento activo del folículo (puede durar de 2 a 7 años).
- Fase catágena: Período de transición donde el folículo se desacelera (dura unas pocas semanas).
- Fase telógena: El cabello deja de crecer y cae para dar paso a uno nuevo (dura entre 2 y 4 meses).
La caída del cabello dentro de estos ciclos es completamente normal. Sin embargo, si notas pérdida excesiva, zonas despobladas o afinamiento capilar, podría tratarse de una condición subyacente que requiere atención.
¿Cuándo debo preocuparme por la caída del cabello?
Debes considerar consultar con un especialista en tricología si presentas:
- Pérdida de cabello abundante y prolongada (durante más de 2-3 meses).
- Zonas con menos densidad capilar o parches sin pelo.
- Cabello débil y quebradizo, con afinamiento progresivo.
- Historial familiar de alopecia, especialmente en hombres y mujeres con antecedentes de calvicie.
- Caída acompañada de otros síntomas como fatiga, cambios hormonales o descamación del cuero cabelludo.
¿Qué puede causar una caída excesiva del cabello?
Si te preguntas por qué se te cae el pelo, la respuesta es que existen muchas razones por las que el cabello puede debilitarse y caerse de forma excesiva. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Factores hormonales
Los desequilibrios hormonales pueden afectar directamente el ciclo capilar. Condiciones como el hipotiroidismo, hipertiroidismo, SOP (síndrome de ovario poliquístico) o cambios hormonales postparto pueden desencadenar la pérdida del cabello.
Estrés y ansiedad
El estrés prolongado puede provocar efluvio telógeno, una caída temporal del cabello que ocurre cuando el folículo capilar entra prematuramente en la fase de reposo y cae de manera abrupta.
Déficit de vitaminas y minerales
Una mala alimentación o dietas restrictivas pueden causar deficiencias de:
- Hierro: Fundamental para la oxigenación del folículo capilar.
- Vitamina D: Esencial para el crecimiento del cabello.
- Biotina (B7): Conocida por fortalecer la fibra capilar.
- Zinc y magnesio: Claves en la regeneración celular y la salud del cabello.
Enfermedades autoinmunes y genética
- La alopecia areata es una condición autoinmune donde el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos.
- La alopecia androgenética es la principal causa de calvicie en hombres y mujeres y tiene un fuerte componente genético.
Uso de productos agresivos o malos hábitos capilares
El abuso de tintes, alisados químicos, calor excesivo y productos con sulfatos pueden debilitar la cutícula capilar y favorecer la caída.
¿Cómo frenar la caída del pelo? Tratamientos efectivos
Si estás experimentando una pérdida excesiva de cabello, existen varios tratamientos médico-estéticos que pueden ayudarte a fortalecer tu melena y estimular el crecimiento capilar:
Mesoterapia capilar
Consiste en la aplicación de microinyecciones con un cóctel de vitaminas, minerales, aminoácidos y factores de crecimiento para nutrir y revitalizar el cuero cabelludo.
Plasma Rico en Plaquetas (PRP) Y Plasma Rico en fibrina
Utiliza las plaquetas de la propia sangre del paciente para estimular la regeneración capilar y mejorar la calidad del cabello.
Exosomas capilares
Son la última innovación en regeneración capilar, ya que aceleran la regeneración celular y favorecen el crecimiento del cabello sin necesidad de cirugía.
Fármacos y complementos nutricionales
En algunos casos, el especialista puede recomendar tratamientos como minoxidil, finasteride , dutasteride o suplementos vitamínicos para frenar la caída y estimular el crecimiento capilar.
Terapias combinadas
En la Clínica Pérez Sevilla, diseñamos planes personalizados combinando varias técnicas para potenciar los resultados y tratar la caída desde diferentes frentes.
Recupera la salud de tu cabello
Si notas una caída excesiva del cabello, no esperes a que el problema se agrave. La prevención y el tratamiento temprano son clave para frenar la alopecia y estimular el crecimiento de un cabello fuerte y saludable.
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